【風雨成長路系列文章分享作者從父母不識字的貧戶之子，苦讀到台灣大學土木博士，成為大學教授；進而成為通過50多件中美台專利的發明家，教育部100年度特殊優秀人才彈性薪資獎得主(設計文創類全國唯二)。希望文章能陪伴處於困境中的朋友，度過低潮，轉念通達！】
壹、我當兵遭遇許多困境
我當兵的過程遭遇許多困境，在當時真的十分艱辛，好幾次我都要撐不下去，事後回想起來，卻是讓從小在母親過度保護之下的我，有了破殼成長的機會。「平靜的海洋訓練不出偉大的水手」，只有在面對挑戰和困難時，才能培養出真正有能力的人才。平靜的環境雖然舒適，卻無法讓人成長和進步。 就像航海一樣，只有經歷風浪，才能鍛鍊出優秀的水手。這句諺語強調了逆境的重要性。在順境中，人們容易安於現狀，缺乏進取的動力。而逆境則能激發人的潛能，迫使人去思考、學習和成長。只有在克服困難的過程中，才能真正提升自己的能力，成為一個優秀的人才。
接下來分享我當兵的一些經歷。
一、我考上大學後才跨出台北市
在讀大學以前，我其實是個「宅男」，活動範圍很小。我所到達過最遠的一次地點，是高中老師帶我們搭車去新竹的清華大學參觀，而平常我自己則只在半個台北市內活動而已。直到考上中原大學後，我才知道原來台灣還有個地方叫中壢。那時我壓根沒想到，自己當兵會跑到台灣最南端的恆春，甚至還跨海去了大、小金門。
二、逛西門町年輕小姐突然跑過來要我們陪她走一段路
我當兵的第一站是北投，在那裡接受新兵訓練。記得有次放假，我跟同梯次的弟兄一起去西門町逛街，當時我們都穿著軍服。有個年輕小姐突然跑過來問我們，能不能陪她走一段路，因為她發現有色狼在跟蹤她。我們就陪她走了一段，那個色狼看到有兩個年輕軍人跟她在一起，覺得無機可乘，於是就離開了，就這樣我們幫她擺脫了危險。這件事讓我印象很深刻，我覺得年輕女生能敏銳地察覺危險，並找到脫困的方法，是非常重要的能力。
三、光是到部隊報到就花了16小時
新兵訓練結束後，我抽籤被分發到高雄九曲堂。那天早上從北投出發，在帶兵官的帶領下，我們一路搭車、等車、換車，等我到達九曲堂的師部報到時已經是晚上了。接下來又經過旅部、營部的一連串報到，最後到達恆春的步兵連，已經是凌晨一點了。
第二天，天還沒亮，五點我就被叫起來集合，跑五千公尺。我當時體力很差，越跑越慢，但我還是憑著意志力跑完了全程。
四、首次戰技訓練從三層樓高摔下來
接下來的假日，我們步兵連因為是「輪值機動連」，所以必須負責營區的安全警戒，沒有放假。緊接著又要準備迎接國慶日，為了戰技測驗，我們又加強訓練，結果整個旅又沒放假。
後來雖然放了幾次假，但還不到一個月，整個營又要進行基地訓練，有各種測驗等著我們。我在北投受的是「政戰訓練」，內容大多是思想教育，而且當時我們單位的槍和刺刀都剛好送去保養，新兵訓練時也沒什麼戶外課程，所以在分發前，我連槍和刺刀都沒看過。報到後，除了每天晨跑，我幾乎都從事文書工作，沒受過什麼戰技訓練。第一次全副武裝（背包、槍、刺刀、子彈這些都要背在身上）爬竹竿的時候，我竟然從三層樓高的爬竿頂上摔了下來，結果骨膜破裂，完全動彈不得。我被背到附近的國術館治療，之後的兩個月都跛著腳走路，當然也不用參加後續的測驗了。
五、最艱辛的一次行軍
接下來的「營測驗」，我們從屏東恆春走到台南新化，又進行了一次戰技訓練。之後還有「師對抗」演習，我們要從高雄九曲堂走到台中大度山。一路上，我們睡在雞舍、豬舍，甚至墳場，頂著八月攝氏38度的高溫，背著二十幾公斤重的裝備，整天不停地走，全身臭汗淋漓。途中還遇到傾盆大雨，我跟背包裡的衣物全部濕透。最慘的是行軍15天才洗了一次澡。
六、震撼人心的戰爭場景
最後，我們到達了兩軍交戰的區域。我當時在右翼旅的前衛營（一個旅有五個營，前衛營衝在最前面）裡的尖兵連（一個營有五個連，尖兵連在最前面），演習開始後，我整天一直跑來跑去，不是攻擊就是轉方向行軍，最後我竟然走散了。
當我來到兩軍交戰地點，我看到兩邊各有成千上萬的人衝過來，後面跟著二十幾輛坦克車，天空中還有數十架戰鬥機呼嘯而過，連地面都在震動。那一刻，我覺得自己簡直身在戰爭電影中，身體靈魂震撼，令人難以忘懷。
七、無水電的山區、隨時緊急集合的安台營
春節前，我們部隊又調動到屏東潮州的山區裡。那裡沒有水電，所以下午五、六點後就只能靠蠟燭和手電筒照明。冬天洗澡還要走一小時的路，到山中的溪水裡才能洗，當身體碰到冰冷的溪水時，居然會冒出白煙，這種體驗真的特別難忘！
後來在衛武營擔任「安台營」（全台灣的機動防衛營隊）時，更是隨時會有將軍來緊急集合，進行保衛台灣的演習。這些各種體力上的挑戰，我相信對許多人來說，都是難以忘記的回憶。
八、烈嶼送公文冒著生命危險
後來，我所在的軍營移防到了大、小金門。從台灣到金門，當時搭的船就像貨船一樣，海浪大一點船就搖搖晃晃，不少人都吐了。不久又從金門移防到烈嶼（小金門）。
在烈嶼的時候，有次我為了趕著送公文，我曾經在宵禁時間，深夜四點獨自穿過烈嶼公墓走了一小時，才把公文送到營部。要知道，在當時宵禁時間外出，一個不小心是有可能被誤認而開槍射殺，當時只是急著不耽誤任務，後來回想起來真是危險。
九、磨練意志的軍旅生涯
我在當兵時擔任政戰士，因為我比較直，腦筋不會轉彎，不會把會議紀錄寫得很漂亮，字也寫得不好看，常常被營輔導長責備，甚至有時候他會把我寫的記錄摔到門外。我覺得當兵最難過的部分，不是體力上的操練，甚至連戰技測驗時摔傷骨膜破裂，或是身在戰爭場面中，都比不上被輕視和侮辱的感覺。當時軍中有一句口號：「合理的叫訓練，不合理的叫磨練」，就是要訓練我們能適應各種環境挑戰的戰士。但我卻很難適應這種環境，讓我覺得特別辛苦。
十、苦難化為成長的養分
當兵鍛鍊的不只是體能，還有強韌的意志力。退伍後，有次跟大學同學聊天，聊到當兵的事。有位同學說他當兵很無聊，每天朝九晚五上班，做的是文書類工作。我聽了之後，便跟他分享了我當兵時的許多故事和感受。這時候我才覺得，「當苦難過去，一切都化為成長的養分！」這也讓我更堅強，更懂得珍惜苦難生活的可貴。
貳、從當兵過程我學到的獨門「逆境鍛鍊法」
一、方法概念
1.方法名稱
當兵這個經歷我覺得可推論出一個我稱為「逆境鍛鍊法」的方法。這是一種主動或被動地透過刻意經歷挑戰與艱困歷練，來突破個人舒適圈，並獲得深層成長的實踐方式。
2.核心精神暗喻
￭「平靜的海洋訓練不出偉大的水手」
→ 苦難就像風浪，能催化一個人真正成長。強調在逆境中突破與成長。
￭「破殼的痛，是成長的起點」
→ 經歷痛苦的過程，其實是在破殼，準備飛翔。
3.適用情境
這個「逆境鍛鍊法」適用於各種需要個人突破、能力提升，以及培養堅韌意志的情境，包括但不限於：
￭ 個人成長與發展： 無論是職業生涯的瓶頸、學業上的挑戰，或是個人習慣的養成，當感覺停滯不前時，可以主動尋求或接受挑戰。
￭ 新環境適應： 轉換工作、搬遷到新城市、進入新的學習階段，這些未知且可能充滿不適的環境，是實踐此心法的絕佳機會。
￭ 團隊建立與領導力培養： 領導者可以刻意創造一些「有挑戰性」的任務或環境，讓團隊成員在共同克服困難的過程中，提升協作能力與應變能力。
￭ 創新與問題解決： 當面臨複雜或看似無解的問題時，跳脫舒適圈，嘗試不同的方法，甚至置身於壓力之下，往往能激發出意想不到的解決方案。
￭ 親子教育： 適度地讓孩子面對挫折與困難，而非過度保護，能培養他們獨立解決問題的能力和抗壓性。
二、執行步驟
這個心法的執行並非盲目地追求苦難，而是有意識地從中學習和成長。以下是具體的執行步驟：
1.步驟一：設計逆境：選擇或規劃逆境，認知挑戰與不適
￭ 覺察舒適圈： 首先要意識到自己是否長期處於舒適、缺乏變化的環境。我的例子是從小在母親過度保護下，活動範圍小，這就是一個需要被「破殼」的舒適圈。
￭ 辨識潛在挑戰： 主動尋找或分析當前環境中存在的挑戰、困難或不適感。這可能包括身體上的勞累、心理上的壓力、認知上的不足，甚至是情感上的不適（如被輕視和侮辱）。我當兵的經歷中，從身體的行軍、戰技訓練，到心理的適應軍中文化，都是挑戰。
2.步驟二：投入逆境：面對逆境，努力適應，迎難而上，專注當下
￭ 接受而非逃避： 當挑戰來臨時，選擇勇敢面對而非退縮。我提到「光是到部隊報到就花了16小時」、「跑五千公尺」等，即使體力不支，我仍憑意志力堅持跑完。
￭ 保持開放心態： 將困難視為學習和成長的機會，而非單純的磨難。即使在「合理的是訓練，不合理的是磨練」的口號下感到不適，我仍努力適應。
￭ 專注於當下任務： 將精力集中在克服眼前的困難，而非過度擔憂結果。例如我在烈嶼送公文時，專注於完成任務而未被宵禁的危險嚇倒。
3.步驟三：克服逆境：正面迎擊，克服困難，短期做法，堅持到底
￭ 即時或事後反思： 在克服困難的過程中，或事情結束後，花時間思考這次經歷帶來的啟示。我當兵結束後回想，覺得是「破殼成長的機會」。
￭ 連結內在成長： 將外部的困境與內在能力的提升聯繫起來，例如我體認到「年輕女生能敏銳地察覺危險，並找到脫困的方法，是非常重要的能力」，以及我自己的意志力、適應力被鍛鍊。
￭ 當下行動策略： 分辨出當下各種事件的輕重緩急，依序一項一項處理，思考是當方法與工具，尋找可以利用的資源。
4.步驟四：萃取逆境：萃取逆境經驗化為養分，內化與應用反思，形成頎長處理模式，持續優化
￭ 強化心智模式： 將「逆境是成長的機會」這種信念內化，形成一種積極應對挑戰的心態。
￭ 遷移學習成果： 將從一次逆境中學到的經驗和能力，應用到其他相似或不同的情境中。我的軍旅經驗讓我更能面對未來的困難，並且能夠與同學分享，這本身就是一種應用。
￭ 持續自我挑戰： 在新的階段，繼續尋找或接受適度的挑戰，避免再次陷入過度安逸的狀態。
逆境鍛鍊法的步驟示意圖
三、結語
正如我從一個「宅在半個台北市」的年輕人，走過半個台灣、戰爭場景、烈嶼、無電山區，經歷無數撞牆與戰鬥，最後學會說：「當苦難過去，一切都化為成長的養分。」
這就是「以苦為師的逆境鍛鍊法」，也是破殼成長法：讓風浪成為你的船帆，讓挫折成為你的蛻變契機。
我的這些經歷，都是「逆境鍛鍊法」最生動的案例。透過這樣的拆解與思考，相信我未來在面對困境時，也能更有意識地將其轉化為成長的動力。
你讀者覺得這樣的心法分析，對你未來的人生會有所啟發嗎？
★你的當兵印象
你還記得讀當兵時候發生過什麼事？你遇到過什麼樣子的長官與同伴？你當時有什麼感覺? 可以簡單描述一些，讓我知道嗎？
用步行走半個台灣
我置身戰爭場面中
一戰技訓練就受傷
行軍半月才洗次澡
冒生命危險送公文
難忘臨時演員體驗
軍旅生涯磨練意志
苦難化為成長養分
